Tips

Het is volkomen normaal dat je na je zwangerschap wat meer kilo’s bij je draagt dan daarvoor. De afgelopen negen maanden heeft jouw lichaam een topprestatie neergezet door het ontwikkelen, dragen en baren van een baby. Een vrouwenlichaam is super sterk! Natuurlijk wil je zo snel mogelijk weer terug in shape komen na je zwangerschap maar het beste is ...

Opvliegers, menstruatieveranderingen maar ook gewichtstoename: kwaaltjes die vrouwen ondergaan als ze zich in de overgang bevinden. Menig vrouw die zich in de overgang bevindt, stelt zichzelf vast de vraag: “Hoe kan ik afvallen in de overgang?” Het lijkt een strijd die onmogelijk is, maar niets is minder waar. Met de juiste balans vinden kom je heel ver en kun ...

Afvallen kan op talloze manieren. Bij Health Advies Breda geven we advies om op een verantwoorde manier jouw doel te behalen . Ook als je een vegetarische leefstijl hebt is dit zeker mogelijk. We informeren en inspireren je graag om dit op een duurzame manier te doen. Afvallen gebeurt wanneer je minder energie binnenkrijgt dan dat je verbrandt. ...

De eiwitshake is misschien wel het meest gebruikte supplementen in de sportbranche. Vele sporters en niet-sporters maken gebruik van deze poeders, maar wat doet het nou eigenlijk en wat zit er allemaal in? En zou je een eiwitshake voor of na het sporten moeten gebruiken? Een eiwitshake is een snelle en makkelijke manier om jouw eiwitinname te verhogen ...