Mandy’s Journey #12: Een nieuwe start van mijn nieuwe start
Die titel klinkt wat ingewikkeld. Maar op dit moment voel ik het wel zo. Mijn eerste blog heette: De start van mijn nieuwe leven. Dit klopte ook wel, ik ...
Sporten tijdens de ramadan: yay or nee?
Het is weer zover: de ramadan is begonnen. Uit recent onderzoek van het Erasmus MC in Rotterdam blijkt dat vasten erg gezond is. Het blijkt goed voor de darmen ...
Mandy’s Journey #11: Op naar een nieuwe fase
Om maar meteen met de deur in huis te vallen, heb ik wederom geen goed nieuws wat betreft het afvallen. Tijdens mijn laatste meting bij HAB onder leiding van ...
(On)gezonde vetzuren?
Veel mensen zijn ervan overtuigd dat je vetzuren moet vermijden, ze zouden namelijk slecht zijn. Laten we dat fabeltje eens uit de wereld helpen, want vetzuren zijn nodig om ...
Mandy’s Journey #10: Wanhopig maar toch blij
Dat het afvallen geen pretje is, bewijst nu maar weer eens al te goed. Ondertussen ben ik al 2,5 maand bezig om het afvallen weer een ‘restart’ te geven, ...
Shake it off: eiwitshakes en het nut ervan
Bijna iedereen kent ze wel: de eiwitshakes. Het gebruik van eiwitshake is een makkelijke manier om aan je dagelijkse eiwitten te komen en vaak heb je deze ook in ...
Ontvang Health Advies Breda
in je inbox.
Blijf op de hoogte van onze acties,
evenementen en ontvang inspiraties en leuke weetjes!
