Mandy’s Journey #11: Op naar een nieuwe fase
Om maar meteen met de deur in huis te vallen, heb ik wederom geen goed nieuws wat betreft het afvallen. Tijdens mijn laatste meting bij HAB onder leiding van ...
(On)gezonde vetzuren?
Veel mensen zijn ervan overtuigd dat je vetzuren moet vermijden, ze zouden namelijk slecht zijn. Laten we dat fabeltje eens uit de wereld helpen, want vetzuren zijn nodig om ...
Mandy’s Journey #10: Wanhopig maar toch blij
Dat het afvallen geen pretje is, bewijst nu maar weer eens al te goed. Ondertussen ben ik al 2,5 maand bezig om het afvallen weer een ‘restart’ te geven, ...
Shake it off: eiwitshakes en het nut ervan
Bijna iedereen kent ze wel: de eiwitshakes. Het gebruik van eiwitshake is een makkelijke manier om aan je dagelijkse eiwitten te komen en vaak heb je deze ook in ...
Mandy’s journey #9: Jojo-plateau
De titel van deze blog zegt het al. Ik heb een serieus plateau bereikt. Maar wel een die jojoot. Normaal blijf ik dan enige tijd op een zelfde gewicht ...
Waarom magnesium een belangrijke aanvulling is op je voeding
Magnesium is een mineraal dat het lichaam niet zelf aanmaakt, maar het is wel iets wat het lichaam nodig heeft. Magnesium kun je halen uit voedingsproducten. Helaas kan je ...
Ontvang Health Advies Breda
in je inbox.
Blijf op de hoogte van onze acties,
evenementen en ontvang inspiraties en leuke weetjes!