Door Mandy Aerssens|6 oktober, 2021|Gezondheid, Health Advies Breda, Sporten|
Helaas was het goede nieuws van de vorige keer maar van korte duur. Ondanks dat ik op mijn laagste vetpercentage zit sinds ik met HAB gestart ben, is het maar 0,1% minder dan de vorige keer. Daarnaast ben ik wel 0,5 kilo afgevallen en is het superfijn dat het er eindelijk af gaat. Maar die halve kilo was over ...
Door Mandy Aerssens|19 augustus, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Tips, Voeding|
Eindelijk kan ik jullie goed nieuws vertellen. Want voor het eerst in 6 (!!!) maanden daalt mijn gewicht. Voor het eerst in die veel te lange tijd is er nu 1,1 kilo af in twee weken én is mijn vetpercentage weer gedaald met zo’n 0,5%. Ook deze zit nu op het getal van voor de kerst. Voordat hij iets ...
Door Mandy Aerssens|15 juli, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Sporten, Tips, Voeding|
Zoals ik in mijn vorige blog vertelde kreeg ik weer een nieuw voedingsschema. Eentje met zo weinig mogelijk calorieën, althans het minimale wat goed en gezond blijft voor mijn lichaam natuurlijk. Toen ik het schema zag, kreeg ik het ‘Spaans benauwd’. Crackers of maiswafels als lunch in plaats van mijn speltboterhammen. Crackers met smeerkaas als tussendoortje. Een ontbijt dat ...
Door Mandy Aerssens|8 juni, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Sporten, Tips, Voeding|
Ja, als afvallen toch eens gemakkelijk zou zijn, dan zou ik deze blog niet eens schrijven denk ik. Zeker omdat dit niet mijn eerste poging is. Tijdens mijn eerdere pogingen kwam een moment, nadat ik net als nu tussen de 10 en 15 kilo was afgevallen, dat het stil stond. Niet zomaar eventjes stil, nee maandenlang. De laatste poging ...
Door Mandy Aerssens|4 mei, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Voeding|
Die titel klinkt wat ingewikkeld. Maar op dit moment voel ik het wel zo. Mijn eerste blog heette: De start van mijn nieuwe leven. Dit klopte ook wel, ik gooide mijn hele eetschema om, ging meer sporten en wilde de best mogelijke versie van mijzelf worden. Afvallen ging best goed en ik begon me al anders te voelen tot ...
Door Mandy Aerssens|14 april, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Voeding|
Om maar meteen met de deur in huis te vallen, heb ik wederom geen goed nieuws wat betreft het afvallen. Tijdens mijn laatste meting bij HAB onder leiding van Geert bleek dat ik weer helemaal gelijk ben gebleven. In zowel gewicht als in vetpercentage. En dat terwijl ik zo mijn best heb gedaan. Tot vervelens toe. Zoals jullie ...
Door Mandy Aerssens|18 maart, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Voeding|
Dat het afvallen geen pretje is, bewijst nu maar weer eens al te goed. Ondertussen ben ik al 2,5 maand bezig om het afvallen weer een ‘restart’ te geven, om te zorgen dat de kilo’s er net zo afgaan als in de eerste paar maanden. Dit is nog altijd niet gelukt en zoals de titel zegt, dat is echt ...
Door Mandy Aerssens|27 februari, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda|
De titel van deze blog zegt het al. Ik heb een serieus plateau bereikt. Maar wel een die jojoot. Normaal blijf ik dan enige tijd op een zelfde gewicht steken. Maar nu schommel ik tussen ongeveer 3 kilo heen en weer. Dit kan letterlijk per dag verschillen. Soms ben ik blij dat er ineens 2 kilo af is, maar ...
Door Mandy Aerssens|18 februari, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda|
Hi allemaal! Om maar meteen met de deur in huis te vallen. Het afvallen gaat even niet zo goed. Hoe dat komt? Geen idee! In mijn vorige blog vertelde ik dat ik het tijdens en tussen de feestdagen een beetje had laten varen en daar ook meteen de consequenties van moest ondervinden toen ik 3 kilo aangekomen was. In ...
Door Mandy Aerssens|13 februari, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda|
Hi Allemaal! Op het moment dat ik dit schrijf, zijn we aan het einde van de eerste week in 2021. Allereerst wens ik iedereen een heel fijn jaar, waarin het anders is dan vorig jaar, waarin we met liefde en respect voor elkaar leven en vooral waarin we allemaal zo gezond mogelijk zijn! Ook al weet ik dat deze ...
Health Advies Breda is ruim 40 jaar gevestigd in de binnenstad van Breda. Iedere dag staat het team klaar om optimale begeleiding aan te bieden over voeding, training en supplementen.
Tolbrugstraat 15A
4811 WN Breda
T: 076 514 5384
E: info@healthadviesbreda.nl
© Health Advies Breda | Algemene voorwaarden | Privacybeleid | Cookiebeleid
Strategie & optimalisatie Jadran.nl |Ontwikkeling & realisatie Reclame Valley ®
Op de website van Health Advies Breda maken we gebruik van cookies. Meer informatie over de cookies die we gebruiken en hoe wij om gaan met jouw gegevens, kun je lezen in ons cookiebeleid en privacybeleid
Wanneer je op "Accepteren" klikt, of wanneer je doorgaat met navigeren op onze website, ga je akkoord met ons cookiebeleid.
Accepteren
