Over Mandy Aerssens

Hi allemaal! Ik ben Mandy, 29 jaar en de komende tijd ga ik mijn "weightloss journey" met jullie delen. In mijn blogs neem ik jullie mee in mijn verhaal met ups, downs, successen en tegenvallers op weg naar een zo gezond mogelijk lichaam! Benieuwd hoe mij dit vergaat? Lees dan hieronder mijn blogs.

Mandy’s Journey #14: Zou het dan eindelijk?

Door |15 juli, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Sporten, Tips, Voeding|

Zoals ik in mijn vorige blog vertelde kreeg ik weer een nieuw voedingsschema. Eentje met zo weinig mogelijk calorieën, althans het minimale wat goed en gezond blijft voor mijn lichaam natuurlijk. Toen ik het schema zag, kreeg ik het ‘Spaans benauwd’. Crackers of maiswafels als lunch in plaats van mijn speltboterhammen. Crackers met smeerkaas als tussendoortje. Een ontbijt dat ...

Mandy’s Journey #13: Als afvallen gemakkelijk zou zijn…

Door |8 juni, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Sporten, Tips, Voeding|

Ja, als afvallen toch eens gemakkelijk zou zijn, dan zou ik deze blog niet eens schrijven denk ik. Zeker omdat dit niet mijn eerste poging is. Tijdens mijn eerdere pogingen kwam een moment, nadat ik net als nu tussen de 10 en 15 kilo was afgevallen, dat het stil stond. Niet zomaar eventjes stil, nee maandenlang. De laatste poging ...

Mandy’s Journey #12: Een nieuwe start van mijn nieuwe start

Door |4 mei, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Voeding|

Die titel klinkt wat ingewikkeld. Maar op dit moment voel ik het wel zo. Mijn eerste blog heette: De start van mijn nieuwe leven. Dit klopte ook wel, ik gooide mijn hele eetschema om, ging meer sporten en wilde de best mogelijke versie van mijzelf worden. Afvallen ging best goed en ik begon me al anders te voelen tot ...

Mandy’s Journey #11: Op naar een nieuwe fase

Door |14 april, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda, Voeding|

Om maar meteen met de deur in huis te vallen, heb ik wederom geen goed nieuws wat betreft het afvallen. Tijdens mijn laatste meting bij HAB onder leiding van Geert bleek dat ik weer helemaal gelijk ben gebleven. In zowel gewicht als in vetpercentage. En dat terwijl ik zo mijn best heb gedaan. Tot vervelens toe. Zoals jullie ...

Mandy’s Journey #8: Lockdown + afvallen = drama!

Door |18 februari, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda|

Hi allemaal! Om maar meteen met de deur in huis te vallen. Het afvallen gaat even niet zo goed.  Hoe dat komt? Geen idee! In mijn vorige blog vertelde ik dat ik het tijdens en tussen de feestdagen een beetje had laten varen en daar ook meteen de consequenties van moest ondervinden toen ik 3 kilo aangekomen was. In ...

Mandy’s journey #7: Precies dat wat ik niet moest doen…

Door |13 februari, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda|

Hi Allemaal! Op het moment dat ik dit schrijf, zijn we aan het einde van de eerste week in 2021. Allereerst wens ik iedereen een heel fijn jaar, waarin het anders is dan vorig jaar, waarin we met liefde en respect voor elkaar leven en vooral waarin we allemaal zo gezond mogelijk zijn! Ook al weet ik dat deze ...

Mandy’s journey #6: Het (ab)normale leven kickt in

Door |2 februari, 2021|Advies, Gezondheid, Health Advies Breda|

Hi allemaal, Op het moment dat ik dit schrijf heb ik 2 drukke en aparte weken gehad. Zeker gezien mijn dieet. Natuurlijk zat 5 december erin, waar ik toch twee keer slechter heb gegeten. De week daarna gingen mijn broertje en schoonzusje verhuizen waar ik natuurlijk met alle liefde heb geholpen in hun nieuwe stekkie. De afgelopen tijd heb ...